"Tms q aprndr a ler u mund ntndnd us códgs pls cuais l é, lit ralmnt, scritu."

"Tms q aprndr a ler u mund ntndnd us códgs pls cuais l é, lit ralmnt, scritu."
"O Lixo é um Luxo." "O saber é o princípio, e a fala, e o verbo." "A Suprema Sabedoria ensina que o certo é não subir muito alto, nem descer muito baixo." (Professor José da Cruz)

Todos os caminhos. Todas as vidas. Todas as sensuras. "A vida é um curso e um percurso. É preciso aprender. É preciso caminhar." (Prof. José da Cruz)

Quem sou eu

Humorista,professor,jornalista, fotógrafo, católico, questionador, humano, amante das artes Rsssrsrsssrs

domingo, 20 de setembro de 2009

Rádio Educativo - A Melhor Jogada Da Educação

Como fazer um rádio educativo
(Por José da cruz)

A necessidade deste tipo de rádio escola passa pela compreensão da necessidade da orientação comunicativa. A escola deve pensar o aluno como um ser que se pauta pela comunicação e daí buscar condições para que ele seja levado a olhar a comunicação como uma necessidade básica da vida. Daí o fator primordial para o projeto “rádio-escola-comunicação.”


A Comunicabilidade do educando deve ser orientada para que se desenvolva cada vez mais e melhor. E a mídia radiofônica é apenas uma das ramificações da comunicação a ser utilizada. Não descartando, de forma alguma, o Jornal Escrito, ou Oficinas Jornalísticas, de áudio e vídeo, desenvolvidas no interior do Núcleo de Ensino com o intuito de levar o aluno a se tornar um comunicador no verdadeiro sentido da PALAVRA.

Além dessas ramificações da comunicação existem ainda inúmeras outras que poderão ser utilizadas para formar um potencial comunicador. É o caso das mídias informativas, rádio internet, (msn, orkut, spaces, hi5, torpedos, netlogs, olhares, blogs e fotologs,) oficinas de tv, áudio e vídeo, teatro, músicas e danças, etc. Tudo na busca de encaminhar o educando para um profissional verdadeiramente comunicador. E assim, fazer o aluno entender que com a boa utilização dessas mídias ele pode crescer sempre, além do mais ele provavelmente se sentirá “em casa”, com o conforto da tranqüilidade de poder utilizar essa grande rede de comunicação, dentro de uma Instituição Educacional, que, neste caso, estará verdadeiramente cumprindo o seu papel maior: EDUCOMUNICAR PARA A VIDA.
Lembrando que “comunicar não é dar um recado, mas é tocar o outro com algo verdadeiramente relevante” (Prof J. Cruz em - O Rádio Na Comunicação.)


O Educar para se comunicar deve ser um estágio primordial do ser humano na sua fase de educando, orientada para que seja uma das mais belas e vívidas, que lhe dê estruturas suficientes para a formação de um comunicador em potencial e que lhe seja de referência para toda sua vida. Algo como um divisor de águas. Levando-se em conta que o futuro do educando irá se funilando numa vertente de sociabilidade, relações humanas éticas, e de cidadão ou cidadã consciente do seu papel na sociedade e comunicador ou comunicadora social, ou profissional das comunicações para onde aponta com todo rigor um futuro muito imediato para aqueles que levam a sério o rádio educativo.


Neste caso, fica claro que o Rádio Educativo nada mais é que aproveitar a presença do aluno na Unidade de Ensino para levá-lo a aprender a se comunicar mais e melhor e dentro de uma perspectiva voltada para além de formá-lo comunicador para a vida tenta fazê-lo notar a presença profissionalizante em cada uma dessas fases. E, orienta-o a, se quiser, aprimorar-se neste ou naquele ramo da comunicação. Se não, pura e simplesmente faz sua vida escolar mais bela, movimentada, leve, comunicante e empolgante. “A comunicação é a expressividade da educação. Um bom projeto de comunicação será sempre um ótimo projeto de Educação.” (J. Cruz)

terça-feira, 30 de junho de 2009

O Nome da foto


Premonição 4
Ntaum galera, estamos recebendo suas fotinhas interessantes no profjcruz@hotmail.com, essa aí foi uma colaboração da amiga Elisângela Paiva, de Goianésia - Go. Mui grato, continuem cooperando com a Sessão O Nome da Foto. Bjos.

segunda-feira, 29 de junho de 2009

De Girafas e Nutrições...

Falando de Girafas e Nutrições

(Por José da Cruz)


Bem queridos, Thomas Edison em 1881, portanto quando ele contava com 34 anos de idade, disse uma frase que quando eu li, fiquei arrepiado: "Se os novos médicos não se tornarem peritos em nutrição celular, os peritos em nutrição celular se tornarão os novos médicos." ( Thomas Alva Edison nasceu numa família da classe média, a 11 de fevereiro de 1847, em Milan Ohio, EUA.) Amigos, isso aqui não é só um jogo de palavras. É sério. Vejam bem, em 1881, um inventor que era "O Cara" da época, dizer isso? Putz! Bem, mas a proposta não é falar de Thomas Edison...

Científicamente, está comprovado, que as girafas do Médio Norte da África não comem as folhas das amoreiras quando o vento está a favor das amoreiras. Será que é apenas uma "mania" das girafas? Não, não é. Quando as girafas menos avisadas, se aproximavam das amoreiras com o vento a favor das amoreiras e comiam as folhas, elas sentiam um tipo de desaranjo estomacal, que agravava para um tipo de desinteria e geralmente morriam logo após.

Esse tipo de comportamento e consequência levou a ciência a estudar o caso e foi comprovado o seguinte:

A - As girafas só se aproximam das amoreiras e comem as folhas contra o vento;

B - As girafas não comem as folhas de duas amoreiras seguidas;

C - Quando uma girafa come folhas de uma amoreira, só volta a comer folhas de outra amoreira do outro lado do bosque e sempre se apoximando dela contra o vento.

D - As amoreiras percebem a aproximação das girafas quando estas caminham rumo a elas andando a favor do vento;

E - As amoreiras passaram a desenvolver um tipo de enzima que quando consumido pelas girafas as matavam;

F - Uma amoreira se comunicava com a outra amoreira mais próxima quando esta estava sendo atacada pelas girafas;

G - As girafas perceberam a reação das amoreiras e desenvolveram técnicas avançadas para continuar comendo amoreiras.

Isso parece assustador e incrível...mas é verdade. O mais incrível a meu ver é que as girafas perceberam que as amoreiras percebiam as suas presenças por causa dos seus cheiros levados pelo vento, perceberam que as amoreiras comunicavam entre si e reagiam ao ataque.

No nosso meio ainda tem gente que não acredita na nutrição celular, não acredita que os coqueteis que melhor suporte dão ao nosso organismo são aqueles que são baseados no nosso tipo de sangue... ou seja infelizmente ainda temos colegas que pensam e agem como aquelas pobres girafas que morreram por não acreditarem que uma simples amoreira poderia reagir.


Vamos ser inteligentes apresento-lhes alimentos que podem ser melhores utilizados se usados de acordo com o sangue de cada um:











Tabelas Pra os Tipos Sanguíneos


P = proibidoB = benéficoN = neutroR = comer raramente





Alimento: Carnes




Sangue tipo:
A-AB-B-O
bacon, presunto e porco
P-P -P-P
carne de boi
P-P -N-B
carne de búfalo
P-P -N-B
frango
R-P -P-N
pato
P-P -P-N
ganso
P-P -P-P
faisão
P-R -R-N
perú
R-B -R-N/B
tartaruga
P-P -P-N
coelho
P-B -B-N
carneiro
P-B -B-B
cordeiro
P-B -B-B
cabra
P-P -?-N
fígado
P-R -N-B
veado
P-P -B-B
codorna
R-P -P-N
perdiz


R-P -P-N
vitela
P-P -N-B


Frutos do Mar




Sangue tipo:


A-AB-B-O
anchova
P-P -P-N
carpa
B-N -N-N
caviar
P-N -B-P
moluscos
P-P -P-N
bacalhau
B-B -B-B
siri
P-P -P-N
enguia - enguia japonesa
P-P -P-N
haddock
P-P -B-N
lagosta
P-P -P-N
cavala
B-B -B-B
mexilhão
P-N -P-N
ostra
P-P -P-N
salmão norueguês
B-N -B-B
sardinha
B-B -B-B
cação
N-N -N-N
camarão
P-P -P-N
lula
P-N -N-N
truta (mar)
B-B -B-N
atum
N-B -N-B
esturjão
N-B -B-B
polvo
P-P -P-P







Bebidas



Sangue:
A-AB-B-O
cerveja
P-N -N-N
café
B-B -N-P
chá verde
B-B -N-N
destilados em geral
P-P -P-P
refrigerante
P-P -P-P
chá
P-P -N-P
vinho tinto
B-N -N-N
vinho branco
N-N -N-N


Hortaliças Verduras e Legumes



Sangue tipo:
A-AB-B-O
broto de alfafa
B-B -N-P
aloe vera (suco, chá)
B-P -P-P
alcachofra
B-P -P-B
aspargo
N-N -N-N
beterraba
N-B -B-N
brócolis
B-B -B-B
repolho
P-N -B-P
cenoura
B-N -B-N
suco de cenoura
B-B -N-N
couve-flor
N-B -B-P
aipo
N-B -N-N
chicória
B-N -N-B
pepino
N-B -N-N
nabo
N-N -N-N
berinjela
P-B -B-P
endívia
N-N -N-N
escarola
B-N -N-B
alho
B-B -N-B
gengibre
B-N -B-N
raíz forte
B-N -N-B
alface
N-N -N-N
alface romana
B-N -N-B
cogumelo
P-N -N-P
cogumelo shiitake
P-P -B-P
azeitona preta
P-P -P-P
azeitona verde
N-N -P-N
cebola
N-N -N-N
cebola roxa
B-N -N-B
ervilha
N-N -N-N
pimenta jalapeño, pimentão
P-P -B-N
pimenta vermelha
P-P -B-B
batata doce
P-B -B-B
batata
P-N -N-P
abóbora
B-N -P-B
radicchio
N-N -N-N
espinafre
B-N -N-B
tomate
P-N -P-N
inhame
P-B -B-N
abobrinha
N-N -N-N


Frutas




Sangue tipo:
A-AB-B-O
maçã
N-N -N-N
suco de maçã
N-N -N-P
abacate
N-P -P-P
banana
P-P -B-B
musk melon
P-N -N-P
cereja
B-B -N-N
côco e leite de côco
P-P -P-P
figo
B-B -N-B
uva
N-B -B-N
grapefruit
B-B -N-N
goiaba
N-P -N-B
kiwi
N-B -N-N
limão, limonada
B-B -N-N
manga e suco de manga
P-P -N-B
nectarina
N-N -N-N
laranja, suco de laranja
P-P -N-P
mamão papaya
P-N -B-N
pêssego
N-N -N-N
pêra
N-N -N-N
abacaxi
B-B -B-N
ameixa
B-N -N-B
uva passa
B-N -N-N
carambola
N-P -P-N
morango
N-N -N-P
framboesa
N-N -N-N
tangerina
P-N -N-P
melancia
N-N -N-N

Laticínios



Sangue tipo:
A-AB-B-O
queijo brie
P-P -N-P
manteiga
P-P -N-R
queijo camembert
P-P -N-P
queijo cheddar
P-N -N-P
queijo cottage
P-B -B-P
cream cheese
P-N -N-P
queijo edam
P-N -N-P
queijo ementhal
P-N -N-P
queijo de cabra
N-B -B-P
queijo gouda
P-N -N-P
queijo gruyere
P-N -N-P
queijo fresco
N-B -B-R
sorvete
P-P -P-P
leite desnatado
R-N -B-P
leite integral
R-P -N-P
leite de cabra
B-B -B-P
muzzarella de búfala
B-B -B-R
queijo parmesão
P-P -N-P
queijo provolone
P-P -N-P
ricota
B-B -B-P
queijo de soja
B-N -N-N
leite de soja
B-N -N-N
queijo suíço
P-N -N-P
iogurte
N-B -B-R


Òleos



Sangue tipo:
A-AB-B-O
óleo de canola
N-N -P=N
óleo de côco
P-P -P-P
óleo de fígado de bacalhau
N-N -N-N
óleo de milho
P-P -P-P
óleo de algodão
P-P -P-P
óleo de linhaça
B-N -N-B
azeite de oliva
B-B -B-B
óleo de amendoim
P-N -P-P
óleo de gergelim
P-P -P-N
óleo de girassol
?-P -P-?
óleo de nozes
B-B -N-N
óleo de gérmen de trigo
N-? -?-P

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Pense bem...

A ARTE DE PENSAR
(José da Cruz)

Eu penso que escrevo bem
Você pensa que está aumentando seus conhecimentos...


FHC pensa que governa
Carola Scarpa pensa que assusta
Luciano Hulk pensa que é Walt Disney
Tiazinha simplesmente não pensa.

Adriane Galisteu pensa que é Grace Kelly
Maurício Mattar pensa que é Fábio Júnior
Fábio Júnior pensa que é Brad Pitt
Brad Pitt pensa que é James Dean
E James Dean já nem pensa mais.

Ronie Von pensa que é Ana Maria Braga
Ana Maria Braga pensa que é Hebe Camargo
Hebe pensa que é a Xuxa
Xuxa não pensa, quem pensa é a Marlene Mattos.

Paulo Coelho pensa que é Mister M
Marta Suplicy pensa que é Hillary Clinton
Nicea Pitta uma hora pensa, outra hora pita.

Rosinha Garotinho pensa que é Eva Perón
Carla Perez pensa que pensa...

Marília Gabriela pensa que pode
Jô Soares pensa que emagreceu
Chico Anísio pensa que faz graça
Miguel Falabela pensa que vai ser mãe
Luciano Szafir pensa que é pai...

Padre Marcelo pensa que é a Madona
Luxenburgo pensa que é intelectual

Michael Jackson já pensou...
E... Gisele Bundchen pode pensar o que quiser.

Ronaldinho pensa que é fenômeno
Luiz Felipe Scolari pensa que é técnico
Faustão pensa que é o número um
Suzana Werner pensa que é a número dois
Caetano pensa que é Deus
ACM tem certeza!!!

Eu penso que sou inteligente
Meu chefe pensa que estou trabalhando
E o teu pensa que você está pensando.

segunda-feira, 15 de junho de 2009

O Nome da foto

Banco de Dados



Obs.: Oia aí galera... a gnt continua recebendo as suas fotinhas interessantes para o quadro
"O Nome da Foto" em:
profjcruz@hotmail.com

domingo, 14 de junho de 2009

Coqueteis nutritivos (tipos sanguíneos)

Coquetel Sangue Tipo B




1 - fatia de abacaxi

3 - rodelas de cenoura

1 - punhado de hortelã

2 - Claras de ovo

1 - Copo Grande (lavrado, tipo americano) de água pura...

5 a 6 colheres de chá de açúcar mascavo.


Note: Bater no liquidificador e tomar até três vezes ao dia.


Obs.: Ativa o metablismo, inibe o apetite, dá muita energia ao corpo, reativa a memória, desenvolve a inteligência, desintoxica o organismo e reeduca a alimentação. (Orienta tomar até às 15 horas.)


Coquetel Sangue tipo O

1 - fatia de manga

1 - fatia de mamão

2 - folhinhas pequenas de espinafre

1 - inhame descascado cru (p mulher)

Para homem - meio inhame descascado cru

1 - colher de chá de farelo de arroz

1 - copo grande (lavrado, tipo americano) de água pura, 5 a 7 colheres de chá de açúcar mascavo.


Note: Bater no liquidificador e tomar até três vezes ao dia.


Obs.: Ativa o metavolismo, elimina os resíduos ácidos e tóxicos, desintoxica o organismo, inibe o papetite, dá enbergia ao corpo e reativa a memória, desenvolve a inteligência e ajuda a reeducação alimentar. (Tomar até 16 horas.)

Terapeuta Ortomolecuar: Dra. Heloisa Bernardes.


Coquetel para Sangue tipo AB

1 - Pedacinho de gengibre

1 - Fatia de abacaxi

Meia maçã grande, ou uma maça pequena...

3 - Rodelas de cenoura

1 - Folha de couve

1 - Pedaço de inhame descascado

1 - Copo grande (lavrado, tipo americano) de água pura...

5 a 6 - colheres de chá de açúcar mascavo


Note: Bater no liquidificador e tomar até três vezes ao dia.


Obs.: É energético, reativa a memória, inibe o apetite, desenvolve a inteligência, desintoxica o organismo, ativa o metabolismo, reeduca a alimentação. (Tomar até as 15 horas.)


Coquetel para Sangue Tipo A

1 - Fatia de abacaxi

3 - Folhas de hortelã

Metade de uma maçã grande ou uma maçã pequena

3 - Rodelas de cenoura

3 - Rodelas de beterraba

1 - Punhado de Espinafre

1 - Copo Grande (lavrado, tipo americano) de água pura

5 a 7 colheres de chá de açúcar mascavo.


Note: Bater no liquidificador e tomar até três vezes ao dia.


Obs.: Ativa o metabolismo, inibe o apetite, energiza o corpo, reativa a memória, desenvolve a inteligência, desintoxica o organismo eliminando resíduos tóxicos e reeducando a alimentação. (Tomar até às 16 horas.)

Terapeuta Ortomolecular: Dra. Heloisa Bernardes.


Bom, tá aí... qm quiser dá uma experimentada... eu usei e sei


q funciona bem, é ótimo.


Vc vai se energizar, desitoxicar, reeducar a limentação e até dar uma emagrecidinha.


Vai nessa. Fui. Xau parhlera.



sábado, 13 de junho de 2009

O Nome da Foto



Pegando uma gatinha